患神经衰弱首先需要检查，判断是否有器质性疾病引起的神经衰弱。在饮食方面，要注意多吃对大脑有营养作用的物质，首先要通过能源供给，保证碳水化合物、糖类、蛋白质的摄取。多服用维生素含量和微量元素含量高的食物，如水果、牛奶、核桃等，对脑细胞的营养有帮助。另外，在饮食方面也要注意忌讳的东西，比如油腻的食物和容易引起交感神经兴奋的食物，咖啡和酒等都要避免。