中暑一般发生在炎热天气、空气湿度高、无风环境下，空气温度在32度以上，湿度高60%以上，长时间工作，或者体力劳动强容易中暑。主要原因就是环境温度过高，人体可以直接从外界摄取能量。还有繁重的身体活动、发烧、甲状腺功能亢进等自身发热增加。在高温高湿环境下不工作，减少工作时间和强度是预防中暑的有效措施。