腰肌劳损在当今社会困扰着很多人的生活。常见的临床症状就是腰部疼痛，而引起腰肌劳损的原因也是有很多种，建议患者可以在生活中注意休息，不要长时间的久坐以及熬夜，晚上休息的时候尽量选择硬床板休息，睡觉时可以选择小枕放于腰部，经常变化体位；必要的时候，可选择进行药物治疗。