外阴有块肉还疼可能是前庭大腺囊肿或者是脓肿的形成，建议患者及时去医院进行检查，在医院的检查下来确定病因，看看是否需要进行手术治疗，也不排除是有细菌感染的毛囊炎，患者如果是毛囊炎，建议一定要注意个人卫生，阴部每天一定要进行清洗，保持阴部的干燥清洁，要减少阴部的摩擦和细菌的感染。