可以喝些大米粥、小米粥、面条等，如果比较喜欢吃蔬菜，也可以选择一些新鲜的蔬菜来吃，对身体也是有好处的。在吃东西时要煮熟以后再吃，避免一些不利的因素，吃饭之前也要做好准备工作，要提前的清洗双手以后再吃。在身体出现异常情况时，避免长时间的延误，以免加重身体不适。