腹泻与最近吃的食品有一定的关系，比如有人怕乳糖，所以不能吃乳制品，如果出现腹泻，需要尽量吃乳制品才能恢复。比如有的人体质稍冷，吃点凉水果蔬菜就容易闹肚子，所以要避免这些凉水果蔬菜。有些人可能对食物过敏。在吃东西的时候，建议吃既热又容易消化的东西，容易冷却的东西，比如香蕉，茶和瓜类的东西少吃。这都是容易着凉的，会导致腹泻。