如果月经推迟10天还伴随乳头刺痛，应先排除是否怀孕。如果未怀孕，乳头刺痛也可能是月经来临的表现。建议最好观察一下。如果月经不来，或者是没有怀孕，建议到医院做B超、内分泌激素检查一下，看看有没有其他问题。平时要有规律的作息，避免熬夜。