左腿抽筋，可以认为是以下原因：第一，可以认为是因为缺钙，平时多吃富钙，促进钙吸收的食物如牛奶，豆制品，动物肝脏；第二，考虑因受凉引起的，平时要注意防寒保暖，根据天气变化及时添加衣物；第三，考虑过度运动引起的肌肉痉挛，可适当按摩。日常生活中可多吃富含钙质的食物，如：骨头汤。