月经期适合吃的水果是荔枝以及苹果和猕猴桃等等，在月经期适当的吃些水果，可以起到润肠通便的作用，避免因为便秘而导致盆腔出血充血的情况。但是在吃水果的时候，尽量不要吃寒性的水果，比如梨子以及西瓜等，同时还要以温热食物为主。