大多数女性同胞受经血影响，往往会引起慢性失血，导致慢性出血性缺铁性贫血。那么如果女性同胞有缺铁性贫血，首先要控制月经量和时间，以改善缺铁性贫血的根源。然后缺铁性贫血的妇女也应该吃含铁量较高的食物，如奶粉、动物内脏、动物肉等。这些食物中的铁含量极其丰富，它补充了人体缺乏的铁，提高了骨髓造血能力，改善贫血的症状。