憋尿对肾脏是有影响的，导致肾盂肾炎的主要原因是膀胱内的尿液回流回到输尿管和肾脏。这种反流在许多情况下与窒息尿液有关，尤其是对儿童来说非常容易发生。建议对于有憋尿习惯的人来说，为了更好的保护肾脏功能，建议最好改掉憋尿的坏习惯。