如果想要检查自己是否有韧带损伤，要做影像学检查，核磁共振以及局部彩超，这两种检查皆可以确诊患者出现了韧带损伤。而且韧带损伤后可能会导致患者的关节出现松动，导致出现半脱位的症状。患者确诊或，也不要严重的情况下，可以进行热敷或者是冷敷缓解。