1、选择适当的锻炼时间，在类风湿关节炎急性期，是不能运动的。当病情得到很好的控制，此时可以进行锻炼；2、运动必须根据自身的耐力进行，不要贪图短时间、过度或过度运动；3、运动应该针对关节和肌肉，比如关节运动，手关节可以根据关节的运动程度进行屈伸；膝关节可以在床上屈伸。