中医认为腰肌劳损是因为受寒湿、气滞血瘀、肾亏体虚所致，表现为肾虚、虚实寒热，治疗主要以补肾益气为主。治疗方法可以用乐修抹腰来治疗，此方法具有疏散寒邪，消肿止痛的功效，对腰肌劳损有奇效。也可以使用针灸、拔罐、艾灸来治疗腰肌劳损，但是这都是在保守治疗效果不好的前提下进行。