手腕疼痛时应该及时让手部进行休息，是为了防止更进一步的伤害，之后尽量让手部保持直线休息，手部出现疼痛的原因有很多种，在没有进行实际确诊之前，不能再随意活动。平时要多做一些温和的手部运动，坚持选择旋转手腕等。饮食上注意嘌呤的摄入量，补充维生素C和B6。