经常刷牙。通常，早晚至少刷牙两次，以有效地防止细菌在牙齿表面上的生长和繁殖。含漱口。常规漱口水可有效去除牙齿中的细菌，保护牙龈健康。牙线和你的牙齿。用牙线从牙齿的缝隙中去除食物残渣，特别是在牙齿内部的牙齿附近。牙齿的窝和凹槽是封闭的。用防护衣覆盖牙齿，以保护牙齿免受食物残留物的影响，防止蛀牙，注意饮食。