当膝盖的副韧带发生损伤后，要赶紧冰敷，这样可以压迫止血，24小时之后在热敷能减轻局部红肿，同时也可以控制疼痛。然后再检查一下自己的韧带损伤到底有多严重，轻微的韧带损伤可以口服止痛药缓解，严重的韧带损伤有必要做手术治疗，有缝合修复治疗，还有重建术。