便秘会导致腹胀、腹痛和其他症状。便秘的病因大多可以熬夜、吃辛辣刺激的食物、缺乏锻炼和不按时排便。可以往肛门里挤些开塞露来通便。平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，平时适度锻炼，养成按时排便的习惯。便秘和排便困难会导致粪便在肠道内积聚，从而导致腹胀，从而改善便秘和腹胀症状。