如果月经不规律的情况下，要想推算排卵期的话，推算方法是从下次来月经的第1天算，然后进行倒数14天或减去14天就是排卵日，一般在排卵的前5天后4天会成为排卵期。除了月经期间和排卵期间，其余的时间是安全期，其实在安全期间，性生活是可以不采取避孕药物或避孕工具的。