此时吃水果捞一般可能会引起肥胖。这里面水果种类繁多营养价值丰富包括维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维和各种矿物质都是放在酸奶中一起制成的。其中还含有丰富的乳酸菌能调节肠道菌群增强人体免疫力但对燃烧脂肪没有很大帮助。所以如果想减肥或增加体育锻炼会加快体内热量的消耗。需注意，建议适量食用，以免导致不适。