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防止尿酸高最好的办法是什么
病情描述:
我上次在医院做检查的时候,就发现自己的尿酸高,后来一直没有降下去,防止尿酸高最好的方法是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 闫冬 副主任医师 北京航天总医院 2019-11-03 15:40
    防止高尿酸血症应该注意低嘌呤饮食,严格限制动物内脏、海鲜和肉类等高嘌呤食物的摄入。鼓励多吃新鲜蔬菜、豆类和豆制品,多喝水、戒烟、限酒,每天至少要小便2000-3000毫升。可饮用牛奶及乳制品,避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料,禁止饮用米酒、啤酒、白酒。
  • 郑黎晖 副主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-11-03 15:37
    预防高尿酸,平时要注意多喝水,并通过饮水促进体内尿酸代谢。选择碱性食物,碱性食物能降低体内尿酸浓度,控制体重。定期检查血清尿酸水平,注意营养饮食平衡,避免营养不良。减肥定期运动,每天至少进行30分钟中等强度有氧运动。通常低嘌呤食物包括谷类、土豆、蔬菜。
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