一般情况下，燕窝一个礼拜吃两到三次。燕窝具有滋补身体的特点，一周两到三次可以保证身体充分吸收消化了燕窝中的成分。此外，燕窝具有强心降压、抗病毒、滋阴润燥、补气养血、美容养颜等功效，需要进补身体的患者可以考虑。同时，感冒发烧的患者是不可以食用燕窝的。