怀孕的时候偶尔吃一次关东煮是可以的，但是不能长期吃关东煮，因为它里面有一定的添加物质，是属于火锅一类的东西，对于宝宝的发育会造成一定的影响，在怀孕的期间，饮食上可以多选择一些新鲜的蔬菜，像白菜，木耳，胡萝卜等都非常不错，还可以适当的吃一些坚果，比如：核桃，杏仁等。