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怀孕煲汤可以放什么材料
病情描述:
我是一位孕妈妈,最近吃饭特别挑,想煲汤来喝,怀孕煲汤可以放什么材料?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-11-08 15:45
    怀孕后,可以煮鸡汤喝。鸡汤富含蛋白质、矿物质和其他营养成分。它具有很好的滋补强壮作用。这是一种很好的保健食品。鸡汤可以用胡椒、茴香、姜、葱、陈皮和盐烹制。加入这些物质后,不仅营养和口感好,还能增强脾胃,增加食欲,帮助消化。鸡汤可以滋养,加入中药会更好。熬制鸡汤时,加入适量黄芪和红参,具有补肺健脾、益气补虚的功效。加入人参、山茱萸、菟丝子和枸杞,可以补益肝肾,益脾胃,具有良好的食疗保健效果。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-11-08 15:33
    多喝骨煲汤补钙,有利于胎儿的发育。还有红枣莲子汤、清热补血汤、排骨东瓜汤和绿豆汤,如鸭血汤、卷心菜汤、豆腐和卷心菜汤等。这些都是不可或缺的,对孩子有好处。多吃水果,确保足够的蛋白质和其他营养摄入。一些维生素和矿物质可以适当添加,这对胎儿和母亲的健康有益。另一点是要注意孕期保健,多休息,并采取适当的活动。并定期到正规医院进行产前检查等。
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