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哪些运动可以帮助孩子增高
病情描述:
和老公个子不高,想让孩子长高点,哪些运动可以帮助孩子增高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-10-30 13:57
    有助于儿童长高的运动包括跳绳、羽毛球和引体向上,这些都有助于儿童长高。跳绳一直列为高中体育考试项目,跳绳对儿童的身高增长一些帮助,练习跳绳应该尽量提高跳跃的高度,建议坚持每天至少10分钟超过一定的身高增长中受益。除了运动外,还应注意睡眠和营养因素,提倡9-10点前让孩子入睡,同时均衡营养,荤素搭配。
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