预防儿童肥胖症，需要给孩子改善一下环境因素，生活的环境空气一定要清新，这样才有利于孩子的身体发育，同时也可以改善身体肥胖。睡眠时间一定要足够，每天晚上要保证8小时的睡眠，孩子的生活也必须要有规律。饮食还要以清淡为主，不仅要吃得少，也要限制脂肪。