鱼肝油不是维生素d，但是鱼肝油是可以用来补充维生素d的，这两种是不同的一种物质。因为鱼肝油里面除了含有维生素d以外，还有维生素a。对于小孩子来说，一般缺乏的是维生素d，而维生素a一般含量是正常或者是过量。所以如果想要补充维生素d，一般建议单纯的选择补充正规的维生素d。