月经期间可以煲乌鸡汤，在煲汤的时候加点大枣和生姜，这样可以驱寒补血。黑木耳莲藕汤也适合在月经期间服用，它主要适用于月经量过多，贫血体虚的人。其实月经期除了喝汤有讲究，在卫生方面也要注意，同时月经期是禁止性生活的，这方面一定要做好。