有三种方法可以使小腿变薄。首先是通过运动，运动可以改变肌肉的形状，使较厚的肌肉变薄，从而使小腿变薄。二是吸脂，有的是脂肪型小腿，肌肉体积本身不太胖，特别厚，可以做吸脂，使小腿更薄。但一般人不推荐抽脂，因为下肢抽脂效果不好，而且容易肿胀很长，难以消除。第三种方法是打细腿针，一般来说，细腿对于脂肪少、肌肉脂肪多的患者，效果更好。