鱼肉富含蛋白质，对孩子的身体发育有很多好处，只要是鱼都可以吃的,鱼之所以对孕妇有益,因为它富含某种脂肪酸,这种物质有延长怀孕期,防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重。另外也是要全面均衡的增加营养，多吃水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物为好的，有利于孩子健康成长，增强体质，增加抵抗力。