偶尔跪一下的话对患者没有什么影响，但是要注意时间不能过长，髌骨软化症是临床常见而恢复起来比较慢的疾病，需要按时服用医生交代的药物，可以做膝关节针灸推拿等传统治疗，带护膝，注意膝关节的保暖，髌骨软化症该疾病通过手术治疗从根本上克服了胫骨外侧或半脱位，避免了剧烈运动，适当的减肥，从而获得更好的治疗。