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老人缺血吃什么补血最快

男，65岁 2019-06-21 20:22

病情描述:

我这几天感觉头晕，气血也不足，医生说需要补血，请问老人缺血吃什么补血最快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院 2019-06-21 20:35

老人缺血吃桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。缺血吃核桃，吃黑豆，吃胡萝卜。

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