很多女性朋友，在怀孕后期，由于胎儿长的过快，容易形成妊娠斑。妊娠斑产后消除的时间都是不定的，需要看产妇个人的身体素质以及肤质而定的，平时可以适当的给局部按按摩，在饮食方面要注意合理，营养要均衡，多吃蔬果类，含维生素较高的食物，产后可以做点瑜伽运动，多出汗，对于淡化妊娠斑痕都是有好处的。