想要快速的回奶，而且还不会出现胀痛的感觉的话，建议将生麦芽煎水，代替喝水，一般连喝三天就可快速回奶。服用维生素b6，每次20粒，一天三次，有助于缓解回奶的胀痛。 自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。