需要明确乳腺癌的危险因素，所以就要避免接触那些危险因素，积极运动，合理饮食很有用。养成比较好的饮食习惯是至关重要的。婴幼儿时期需要注意的是养分均衡，平常养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食物，添加食用新鲜蔬菜、生果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。积极治疗乳腺疾病。不乱用外源性雌激素。不长期过量饮酒。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。