女性朋友最怕那几天，但是也有方法减轻疼痛。月经失调，宫寒，经期月经量小，手脚冰凉，气血不足，贫血，更年期等等.都是女性常见症状，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。以红糖进补为佳，最好选用手工红糖，纯天然甘蔗熬制，坚持引用，可以进行有效改善。