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半夜睡不着觉怎么办
病情描述:
半年来我一直睡眠不好,老是失眠,半夜了还睡不着,该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-06-15 17:32
    现在社会生活节奏快,压力大,很多人会失眠,,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床。
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-15 17:32
    半夜睡不着觉就要想办法改善,睡眠不足对身体损害很大。1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。
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面肌痉挛治疗好方法
面肌痉挛不会自愈,所以患者需要积极就医,寻找适合自己的治疗方法。目前治疗面肌痉挛的主要方法有药物治疗、注射肉毒毒素、手术治疗,各种方法都有利弊,患者可了解后根据病情选择。
面肌痉挛能针灸吗
针灸只能起到缓解症状的作用,不能将面肌痉挛治愈。面肌痉挛是由于面神经根部受到周围血管挤压导致。面神经根部周围空间较窄,周围血管,随患者年龄增加,增粗、变硬,挤压到神经。只有去掉病因,才能达到治愈的效果。吃中药扎针灸的方法,无法去除病因,应到正规医院进行诊断,手术治疗。
面肌痉挛手术后多久可以出院
大多数患者在做完面肌痉挛手术后10~15天就可以出院,但如果患者在术后出现的脑脊液耳漏或鼻漏的情况,就要进行腰椎穿刺。这需要更长的时间才能促进病情的恢复,出院时间也会延长。
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面肌痉挛手术后也可能会复发;如果面部血管再次压迫到面部神经,会导致面肌痉挛复发;脑组织异常放电,影响面部神经时,也会让面肌痉挛复发。不过复发率较低,不会超过5%。
面肌痉挛前症状有哪些
面肌痉挛前症状有哪些呢?面肌痉挛的因素有很多,但是我们想要更好地做好面肌痉挛疾病的处理,我们也需要随时的更多的考虑到患者的其他疾病知识,但是往往需要我们考虑到的还是患者的病情,针对于面肌痉挛的病因因素有很多,我们需要做好检查。