严格来说，腹泻最好的治疗是不要吃东西，让病人的肠道休息，症状就会好转。但是短期的、偶尔的腹泻喝一些清淡的稀饭，喝一点茶，就能缓解。所以对于轻度的偶尔的健康的人发生的腹泻，提倡肠道休息，吃的很清淡，吃的很素，喝一点水，保持电解质正常就行了，偶尔可以吃益生菌和益生元。