夜里睡觉的时候出现磨牙的情况，需要考虑与精神因素以及牙齿因素有关。1、精神紧张，由于白天的工作或者学习压力，引起精神紧张。晚间咀嚼肌的张力仍然很高，会出现夜磨牙，这时可以口服安定类的药物，减轻肌肉张力。然后进行心理治疗，缓解压力。2、咬合关系紊乱，检查时可以看到口腔内有个别的牙或者多个牙齿，排列不齐、咬合关系不良，这样牙齿会在睡眠以后，自发的进行相互磨削。