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气血不足宫寒怎么食补
病情描述:
我一到冬天就手脚冰凉,而且现在脸色苍白,我觉得自己气血不足了,而且有点宫寒了,这该怎么食补?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-03 20:00
    气血不足并且伴有宫寒之后,可以通过红糖黑枣姜茶来进行食补。红糖黑枣姜茶。材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2019-06-03 20:00
    出现气血不足宫寒的时候,可以喝桂圆红枣养血茶缓解。材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15~20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
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