月经有血块是正常现象，但如果连续出血量多或者有血块过多，考虑是血瘀的表现，可能是因着凉，宫寒和内分泌失调引起的。建议喝红糖姜水和进行调解，也可中药治疗调理，平时在月经期间要注意保暖避免着凉。痛经时可腹部热敷，喝热饮或者热水泡脚等缓解疼痛。