要去除脸上斑点，可以通过日常保养来淡化斑点。防晒，防紫外线是必须的，还要避免电离辐射，补水和调整生活节奏，是非常有必要的，另外还要避免刺激性化妆品，刺激面部皮肤。食疗祛斑。黄瓜对淡化面部斑点有好处，柠檬也有抗氧化的作用，因此多吃黄瓜和柠檬，可以起到祛斑的作用。