健康的女性通常绝经年龄也普遍较迟。如果你想有一个健康的身体，你可以根据你的爱好和身体状况进行体育锻炼，如散步、打球、跳舞和其他运动，以增强免疫力。保持良好的心态。良好的心态容易使人心情愉悦，具有积极乐观等积极性格的人看起来会比经常郁闷，闷闷不乐的人年轻的多。拥有自我调节能力的人会经常保持好的心情，良好的心态是保持年轻，延缓衰老的重要条件。