胳膊脱臼了是不能动的，要去找专业人士接回来，要是盲目活动会增加病情。胳膊脱臼就是医学上的肩关节脱节，肩关节由关节盂和肱骨头以及周围的肩关节囊和韧带组成，正常情况下肱骨头在关节盂内，当外伤造成肱骨头脱出关节盂即为肩关节脱位，这时候患者会有明显的疼痛的症状，并且关节脱离了关节囊后根本无法再活动。