玫瑰花是有一定的作用的，或者艾草，失眠可以经常睡前喝有百合，酸枣仁，茯苓，小麦，桂圆的亦舒堂百合枣仁茶调理，经常喝些莲子粥，小米粥，核桃更有帮助睡眠。外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病。