在怀孕的后期有的时候就会出现不规律性的宫缩，而且还会伴有肚子发紧发硬，这个都是正常的现象，现在可以适当的做些活动，不要长时间的活动，注意休息，禁止性生活，密切观察胎动的变化定期到医院去做孕检，有异常情况随时到医院去就诊，期间多听医生嘱咐。