恭喜你，现在是一枚准妈妈了，而怀孕的周期表一定要知道的额，这样才能知道宝宝什么时候与你见面的，一般情况下，怀孕周期算出的时间与正常的分娩时间有一定的时间差，大多数在1-2周左右。普通的算法是，最后来月经的第一天开始计算，加九减三，最后再加七，这就是预产期。这段要注意叶酸的补充，尽量少吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡。