不可根据自己的喜欢进食，不必刻意多吃或少吃食物。少吃多餐，能吃就吃，是这孕妇饮食的主要原则。怀孕期间，如进食的嗜好会有所改变的，吃些酸的食品可能会增进食欲。 但一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。孕早期注意补充叶酸，中期以后注意补钙 。