怀孕期间，孕妇需要适当的运动，但尽量少去人多的地方，并且不要高温的环境呆的太久。一旦中暑头疼，要多喝水，尽快散热，也可以在太阳穴按压来缓解头痛，使用冰袋冰敷头部缓解中暑和头痛的发生，注意及时的休息，如果还是没有办法缓解就最好送去医院治疗。中暑是因为过热导致机体调节温度障碍，以及水电解质平衡紊乱，甚至神经系统受到侵害所导致的。最好及时就医比较好，孕妇刮痧，可能不小心引起子宫收缩有造成流产的可能。