出现了这种情况，需要多补充水分，多做运动调理，而且也要释放自身的压力，以各种方式尽快排散出去，听歌，玩游戏，打球，散步，大笑，找朋友倾诉等等，每天要让自己的心情爽朗没负担，这样不但血液不容易变粘稠，而且每天每天洗个舒服澡也是助于血液的畅通。